“Questo mese leggo…” Allenamento Cognitivo a Circuito – Laura Pedrinelli Carrara

Siete alla ricerca di spunti e informazioni per un training di potenziamento delle abilità intellettive in adulti e anziani? Questo libro fa al caso vostro! grazie Luca per la recensione di questo interessantissimo testo.

buona lettura

link diretto al sito: http://www.kultunderground.org/art/18617

 

“Penso tra me e me quanti sono gli uomini che esercitano il corpo e quanto pochi quelli che esercitano la mente; quanta gente accorre a un passatempo inconsistente e vano, e che deserto intorno alle scienze; che animo debole hanno quegli atleti di cui ammiriamo i muscoli e le spalle.” (Seneca)
L’allenamento della mente è uno degli aspetti più importanti del benessere di tante persone anziane. Certamente in alcune patologie specifiche si vede bene quanto la riattivazione oppure semplicemente il mantenimento stabile delle facoltà mentali rappresenti un bisogno importante per assicurare uno stile di vita attivo nelle persone con il progredire dell’età. I processi cognitivi sono attività mentali complesse che vengono attivati da input, i quali, sollecitando la nostra memoria e il nostro ragionamento, rendono più facile ricordare avvenimenti e risolvere i problemi.
Un cervello “allenato” è un cervello che previene l’invecchiamento.
Il libro “Allenamento cognitivo a circuito” si inserisce come uno strumento ricco di materiali che possono costituire una risorsa utile per aiutare i nostri anziani a rimanere “svegli”, affrontando un percorso che coinvolge otto principali categorie cognitive:
a) Orientamento: è la capacità di collocarsi nel tempo e nello spazio e aiuta l’anziano a ripetersi spesso sia dove si trova sia in quale giorno, mese, periodo dell’anno sta vivendo.
b) Memoria: in questa categoria si collocano esercizi per la memoria a breve e a lungo termine. La prima viene stimolata con esercizi che riguardano lettere, numeri e immagini; la memoria a lungo termine, invece, viene sollecitata con esercizi che riguardano la memoria semantica (informazioni apprese nel corso della vita), procedurale (riferita alla conoscenza di comportamenti che spesso vengono eseguiti in modo spontaneo), episodica/autobiografica (che riguarda la conoscenza di sé stessi, delle esperienze vissute e di figure importanti per la propria vita)
c) Ragionamento: con esercizi di tipo verbale, numerico e attraverso l’uso di simboli e di immagini si aiuta la persona comprendere meccanismi concettuali e trovare soluzioni.
d) Percezioni: con questi esercizi si vuole aiutare a comprendere il tipo di stimolo che arriva ai nostri sensi, riconoscendo la differenza di stimoli che provengono da diverse esperienze sensoriali.
e) Attenzione: è l’abilità mentale di concentrarsi su alcuni input in mezzo a molti altri (attenzione selettiva); sono presenti anche esercizi che riguardano l’attenzione divisiva (capacità di svolgere due compiti contemporaneamente) e quella sostenuta (che si protrae nel tempo).
f) Creatività: è una dimensione molto importante perché permette di trovare soluzioni nuove rispetto ai problemi che si devono affrontare e rende capaci di libertà espressiva; questo offre alla persona più autonomia e, nella sua espressione creativa, permette di divertirsi e di stimolarsi ulteriormente.
g) Linguaggio: questa parte contiene un numero molto ampio di diversi esercizi (visto anche la vastità della dimensione del linguaggio) che vanno da esercizi di classificazione di parole ad anagrammi, da inserimento di lettere e di suoni per formare parole alla scrittura di parole che iniziano con la stessa lettera, dalla scrittura di sinonimi a quella del significato delle parole.
h) Competenza emotiva: questa parte presenta esercizi per esprimere emozioni abbinandole a ricordi specifici o collegandole a azioni e situazioni che si provano.
A queste otto categorie se ne aggiunge una ulteriore, trasversale a tutte le altre, che è quella dell’apprendimento: in effetti alcuni esercizi presentano la ricerca di “soluzioni” che sono riportati alla fine del libro, come un invito all’anziano a cercare le risposte per apprendere informazioni nuove, magari approfondendo con uso di dizionari, enciclopedie o altri supporti che stimolano l’apprendimento e l’auto-apprendimento.
L’autrice, Laura Pedrinelli Carrara, psicoterapeuta e formatrice, ha un’esperienza decennale di lavoro sul campo in comunità per anziani (e non solo) e ha pubblicato già per la casa editrice Erickson “Attività di animazione con gli anziani” (2013) e “Una mente attiva. Percorsi di stimolazione cognitiva per la terza età” (2015); questa ricchezza di esperienza si realizza in un libro altrettanto “ricco” di materiale, con una grafica chiara e consegne semplici.
Il libro in questo senso può essere messo in mano direttamente all’anziano, oppure nelle mani di un operatore o di un famigliare che possono trovare uno strumento utile per aiutare l’anziano a stimolare la propria mente.
La metodologia utilizzata è quella del CIRCUITO: le otto tipologie di attività mentali sopra descritte infatti vengono ripetute per ben 14 volte (moduli) in modo che l’anziano familiarizzi con il percorso proposto, si abitui a seguirlo e affronti i diversi livelli cognitivi con esercizi che si ripresentano in un percorso in cui il materiale viene comunque sempre riproposto con materiale sempre diverso e con un sempre maggiore grado di approfondimento e di quantità di informazioni.
Le 350 pagine del libro costituiscono quindi un percorso molto interessante per aiutare i nostri anziani in modo molto semplice e completo rispetto ai diversi ambiti che la nostra mente deve affrontare ad ogni età.

DIY Project Get Sole Luna Stella Polare: BUBBLE LAB!

Con l’arrivo della Primavera noi dei Get di Maranello e Pozza

abbiamo organizzato un bellissimo e semplicissimo Bubble Lab!

Come materiali abbiamo utilizzato: liquido per bolle che abbiamo comprato su Amazon (sotto allego il link del prodotto online), rete decorativa reperibile dai fiorai o nei vivai, scotch, bottigliette di plastica, cannucce, filo di cotone  e bastoncini di 30/40 cm.

Link per le bolle:

https://www.amazon.it/LIQUIDO-BOLLE-SAPONE-5-LT/dp/B00KU6NSHQ/ref=sr_1_3?ie=UTF8&qid=1522696299&sr=8-3&keywords=liquido+per+bolle 

 

Con questi materiali è possibile ottenere diversi strumenti per creare le bolle, ecco alcuni esempi:

taglia le bottigliette a metà, dopodiché attacca con lo scotch un pezzo di rete decorativa, adesso soffia e..

Con i bastoncini e il filo di cotone puoi realizzare una catena di filo colorato da immergere nel liquido per bolle, girando su te stesso, alzando e aprendo le braccia puoi creare una cascata di bolle!

Con le cannucce puoi creare delle bolle giganti! Fai passare il filo di cotone per due cannucce creando un quadrato di 10 cm x 10 cm. A questo punto due lati saranno le cannucce, e gli altri due il filo. Poi immergi le cannucce e il filo nel liquido per bolle e tenendo il filo il più disteso possibile alzati correndo all’indietro con le braccia alte.

 

N.B: SE IL LIQUIDO SI SPORCA O DIVENTA TROPPO SCHIUMOSO NON RIUSCIRAI PIU’ A FARE LE BOLLE, QUINDI USANE MOLTO POCO ALLA VOLTA E NON APPOGGIARE GLI ATTREZZI PER TERRA!

E ORA… BUONE BOLLE!!!!

“Questo mese leggo…” Disimpegno Morale – Albert Bandura

Nella nostra rubrica “Questo mese leggo..” è arrivato Albert Bandura con la sua interessante, ironica e mai scontata analisi sul male e sul disimpegno. Come sempre a recensire il libro è Luca e, come sempre, ci auguriamo che anche questo testo susciti la vostra attenzione.

Buona lettura.

link al sito http://www.kultunderground.org/art/18591

 

Come facciamo del male continuando a vivere bene

C’è un libro interessante di un saggista inglese del secolo scorso, C.S. Lewis, famoso al grande pubblico per avere scritto anche le Cronache di Narnia, con le loro recenti trasposizioni cinematografiche, che si chiama “Le lettere di Berlicche”. In questo libro, l’autore descrive in modo parodistico, tramite il dialogo epistolare fra un diavolo anziano e il suo inesperto nipote, i modi in cui il Male riesce a tentare l’uomo; con uno stile ironico e spassoso, Lewis fa capire come il male morale che l’uomo commette spesso è frutto, più che di crudeltà, di un razionalismo giustificatorio e assolutorio che porta l’uomo a fare il male, continuando a vivere serenamente bene e pensando pure di “fare la cosa giusta”.
Devo dire che il sottotitolo di questa ultima opera di Bandura sul disimpegno morale (“come facciamo il male continuando a vivere bene”) mi ha proprio richiamato allo stesso tema presente in quel libro letto qualche anno fa…
In realtà la prospettiva di Bandura, psicologo di origine canadese,  tra i  più importanti rappresentanti della teoria di psicologia sociale cognitiva, in un saggio sicuramente più denso e più scientificamente fondato, si muove in un’ottica psicologica di studio della mente umana, per arrivare a dimostrare che la moralità umana, intesa come capacità nell’uomo di “agire” in modo compassionevole e che promuove il bene degli altri individui, è spesso insidiata da ragionamenti “assolutori” che cercano di giustificare invece, sia a livello individuale che sociale, pratiche crudeli e inumane perpetrate per ottenere il massimo profitto in ogni situazione.
Il volume consta di più di 600 pagine, di cui si può evidenziare anche un congruo numero di pagine dedicate alla bibliografia (ci sono più di 50 pagine di bibliografia). E’ frutto quindi di un lavoro enorme che l’autore ha compiuto partendo da una semplice proposta di raccogliere in un unico libro diversi saggi che aveva già pubblicato sull’argomento; eppure dalla redazione dei capitoli, lo stesso autore si è accorto dell’importanza di pubblicare non più solo una raccolta antologica, quanto piuttosto un lavoro ex-novo che non solo raccogliesse  il materiale già precedentemente esposto, ma un’opera nuova che rappresenta una sintesi attualizzata delle riflessioni maturate da Bandura su questo tema.
Un altro aspetto da notare è la triste coincidenza fra il lavoro sul libro e la concomitante morte della moglie, a cui viene dedicato il volume, per la stesura del quale ha impiegato molto tempo, che segna perciò per l’autore un momento di riflessione personale importante.
Alla base di questo testo troviamo la teoria dell’”agentività” (agency come si preferisce lasciare in questo testo), che è un punto centrale della teoria sociale e cognitiva di Bandura, secondo la quale l’uomo è il soggetto principale delle proprie azioni, aldilà di qualsiasi determinismo biologico o sociale ed è in grado di valutare l’auto-efficacia dei propri comportamenti in costante dialogo con i condizionamenti esterni ed ambientali.
In questo senso il giudizio morale sul proprio agire costituisce una fase importante dell’azione umana e quando, per ragionamenti personali o per induzione sociale, questa parte di riflessione sui propri comportamenti viene a essere “messa a tacere” l’uomo diventa capace progressivamente di compiere le azioni più crudeli o immorali senza percepirne la gravità producendo una disumanizzazione di massa.
Sia che si tratti del ciclista che usa sostanze dopanti perchè si sente inserito in un contesto di competizione in cui le sostanze rappresentano la normalità, oppure lo stato che lucra sulla vendita del tabacco auto-assolvendosi con il semplice marchio di avvertenza sui pacchi di sigarette, oppure il gerarca nazista che compie le più atroci crudeltà delegando la propria responsabilità sugli ordini da eseguire o il terrorista che uccide identificando nel civile inerme il nemico delle proprie convinzioni pseudo-religiose, il filo rosso dei comportamenti dannosi e disumani spesso sta nella capacità della psiche umana di disimpegnarsi moralmente tramite dei ragionamenti o il condizionamento del vedere che alcuni comportamenti non vengono sanzionati socialmente, anzi si amplificano grazie a una generale diffusione nella società.
Il libro in otto capitoli si può dividere in due parti: una prima parte (i primi due capitoli) consiste nell’introduzione teorica che mostra la natura dell’”agency umana” e i meccanismi diversi di disimpegno morale; in questa parte Bandura offre una sintesi del proprio pensiero e della propria teoria sociale cognitiva che viene presentata in modo completo, con un linguaggio chiaro e ricco di esempi presi dall’attualità e permette di farsi un’idea aggiornata di una teoria psicologica che viene considerata fra le più innovative per “sdoganare” la visione antropologica contemporanea da qualsiasi determinismo biologico o sociale e restituire all’uomo stesso una corretta idea di libertà situata nel proprio cervello e nella propria corporeità.
La seconda parte costituisce l’applicazione della teoria sui meccanismi del disimpegno morale a diversi ambiti della vita sociale contemporanea, includendo temi di strettissima attualità e riflessioni molto interessanti su quello che influenza il comune sentire di tutti noi: i titoli di questi capitoli possono dare un’idea della ricchezza di questa parte che prende in esame appunto l’industria dell’intrattenimento, quella delle armi, il mondo aziendale, la pena capitale, il terrorismo e l’anti-terrorismo, la sostenibilità ambientale.
Anche questa seconda parte è ricchissima di spunti tratti dall’attualità, citazioni di fatti di cronaca, esempi presi da avvenimenti di politica internazionale. La lettura dei capitoli permette di “aprire la mente” alle questioni morali che spesso sottendono a tante questioni sociali, politiche, mediche, economiche, commerciali.
Per espressa precisazione dell’autore il libro è rivolto non solo ad esperti di psicologia, ma ha l’intenzione di raggiungere un vasto pubblico;  questa intenzionalità è raggiunta presentando un testo che riesce a offrire contenuti molto profondi e eccezionalmente aggiornati con un linguaggio e un taglio costantemente  “giornalistico” e legato all’attualità.
In questo senso il libro è un contributo importante per ridare dignità anche alla disciplina morale, alle domande sul bene e sul male, che troppo spesso vengono ignorate in nome di un facile pragmatismo e utilitarismo di cui spesso tutti noi siamo “figli”.  La moralità non viene più relegata alla dimensione privata e individualista; si sottolinea al contrario come la moralità debba recuperare una profonda connotazione sociale, sia perchè è soprattutto nella socialità che l’uomo apprende e vive la dimensione morale, sia perchè solo promuovendo pratiche basate sull’umanità e sulla compassione la società potrà progredire ed evitare quella implosione che ha sempre portato nella storia terribili conseguenze.
Il lavoro di Bandura offre quindi un preziosissimo contributo per riflettere sulla dimensione morale della vita e per avere uno sguardo più completo su tanti comportamenti sociali che spesso ci influenzano in modo inconsapevole.

Il 26 Marzo? “METTIAMOCI IN GIOCO”

RICORDIAMO L’APPUNTAMENTO DEL 26 MARZO DALLE 16.00 PRESSO I LOCALI DELL’EX CINEMA PRINCIPE! I GIOCHI SONO PRONTI, I RAGAZZI SONO PRONTI, LA LOCANDINA DELL’EVENTO E’ PRONTA.. COSA ASPETTI? MANCHI SOLO TU! METTITI IN GIOCO CON NOI!

NUOVO LOOK PER IL DOPOSCUOLA DI CASTELNUOVO!

Finalmente sono finiti i lavori di tinteggiatura, pulizia e miglioria dei locali che, quotidianamente, ospitano i ragazzi e le ragazze del doposcuola liberamente di Castelnuovo.

Le tende di Edda & CO, i pennelli di Enzino e il prezioso contributo di tutti i volontari dell’Oratorio ha dato un nuovo aspetto alle stanze dedicate ai giovani.

Gli educatori e i ragazzi non possono fare altro che ringraziare di cuore tutti coloro che, giorno dopo giorno, collaborano con impegno e passione nella realizzazione di questo ambizioso, ma meraviglioso progetto!

    

 

Iniziativa 16 Marzo “Mettiamoci in Gioco”!

Non prendete impegni per venerdì 16 Marzo!!!

I ragazzi, le ragazze e gli educatori del Centro Il ponte, sono lieti di invitarvi all’iniziativa “Mettiamoci in gioco”, realizzata attraverso il prezioso contributo del Comune di Modena, dell’associazione “Via Piave e dintorni” e l’associazione “Play Res”.

Ecco di seguito il programma del pomeriggio:

 

  • dalle 16 alle 19 giochi da tavolo e giochi di intelligenza per ragazzi, giovani e adulti aperti al quartiere. Animeranno i giochi i ragazzi dell’Associazione Play Res e un gruppetto di ragazzi delle superiori che abbiamo formato grazie al progetto del BANDO SIAMO;
  • alle 16.30: saluto delle autorità presenti e lancio dell’APP GRATUITA  MePo – Memory Ponte che sarà inserita su PLAY STORE come occasione per fare conoscere il nostro quartiere e il lavoro svolto dai ragazzi del Centro Il Ponte;
  • Buffet

Grazie a tutti i ragazzi e gli educatori del Centro il ponte per aver creato un’iniziativa come questa che metta il luce come il gioco, da sempre, possa essere un elemento da cui partire per riunire positivamente i giovani e le giovani di un quartiere!

 

Vi aspettiamo numerosi!!!

#savethedate #16marzo #mettiamoci in gioco

DIY Project Sole Luna Stella Polare: CAKE POP!

ECCOCI PER UN NUOVO TUTORIAL FIRMATO GET STELLA POLARE! QUESTA SETTIMANA ABBIAMO CUCINATO DEI DELIZIOSI CAKE POP!
Ecco gli ingredienti:
Un pandoro, un barattolo di Nutella, un barattolo di Mascarpone, praline decorative e cocco disidratato, cioccolato fondente e al latte quanto basta, stecchini di legno per spiedini e pirottini colorati (facoltativi).

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BUON VIAGGIO!

Per la festa di Carnevale del Comune di Maranello noi del Get Sole Luna e Stella Polare abbiamo preparato dei cartelloni sul tema del viaggio.

Per realizzarli abbiamo pensato di organizzare delle attività mirate su questo tema che facessero riflettere sull’importanza di vedere il mondo, ma anche sul percorso interiore che ognuno di noi può vivere.

Nella prima attività sulla scoperta del mondo abbiamo mostrato ai ragazzi delle foto su un viaggio in Australia, e da queste foto dovevano individuare le informazioni riguardo a cultura, moneta, animali, cibo, musei, ecc.. E per concludere ognuno ha condiviso quello che gli è piaciuto di più di queste foto.
I cartelloni della giornata:

  

La seconda attività riguardava il viaggio interiore, dunque abbiamo seguito come riferimento Il Piccolo Principe di Saint-Exupéry. Abbiamo raccontato la storia ai ragazzi leggendo insieme a loro qualche pagina.  Seguendo le tappe del piccolo principe per i 5 pianeti abbiamo discusso sul viaggio e sulla crescita personale del protagonista. 

Carnevale…Che sfilata!!

Domenica 11 e Martedì 13 Febbraio i ragazzi, gli educatori e i volontari dell’oratorio Don Bosco di Formigine hanno sfilato per le vie del centro di Formigine in occasione del Carnevale!! Anche il parroco Don paolo e Suor Sonia si sono dilettati nei travestimenti!!!

Il tema scelto quest’anno era l’ambiente e la natura!! Cura, riciclo, salvaguardia..queste le parole d’ordine!!…..E abbiamo vinto un bellissimo 3°posto!!!

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